こんにちは

先月は歯を抜いた後の治癒過程を書いていきました。　　　　　　　　　傷口が治癒すればゴールではなく、　　　　　　　　　　　　　　　　　　次のステップとして抜いた個所の穴埋めが必要になってきます。

穴がふさがった後、歯がない状態のままにしておくと、隣の歯が倒れてきたり、咬み合わせの歯が下がってきたりして、歯の噛み合わせのバランスが崩れてしまいます。

上記のような状態にならない為には、しっかりと補綴治療をする必要があります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　代表的な治療法として３つご紹介していきます。

①インプラント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②ブリッジ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③入れ歯

インプラント

インプラントとは、人工歯根とも呼ばれ、歯を失った顎にネジのようなものを埋め込みます。自分の歯と全く同じではありませんが、咬む力としては90％ほどの力で噛めるようになります。

デメリットとしては、治療期間が少し伸びてしまうこと、保険適応外になるため費用がかかること等があげられます。

ブリッジ

歯を失った両隣の歯を大きく削って支台の歯とし、そこに連結された被せ物を橋渡し（ブリッジ）の状態で接着していく治療法です。

しかし、2本の歯で3本分歯を支えるため、過度な負担がかかってしまい、両隣の歯の寿命を短くしてしまうデメリットがあります。

入れ歯

残っている歯に針金をかけ、部分的な入れ歯を入れる治療法です。

咬む力としては自分の歯の20～30％ほどと低くなってしまいます。また、インプラントやブリッジに比べると異物感も大きくなってきます。

ですが、咬む力が弱い入れ歯であったとしても、歯がない状態でいるよりは確実に、良い結果となります。

トラブルがないうちに失った歯の埋め合わせをし、咬む機能を取り戻していきましょう。

補綴装置にはそれぞれにメリット、デメリットがありますし、合う合わないも個人差がある為、一度歯科医院で相談してみてください。

みなさんアマルガムをご存じですか？

アマルガムは50％の水銀を含む金属の事で、

歯科治療では虫歯を治療した後に詰める材料として使用されていました。

近年では、

水銀による金属アレルギーなどの健康被害が問題視されており、

アマルガムを使用する機会が減ってきています。

海外ではその使用を禁止している国もあり、

日本では2016年以降保険適応から外されており、

歯科治療では使われなくなっているのが現状です。

1990年までは歯科治療の主流として使われていたため、

昔詰めた詰め物はアマルガムの可能性が高いかもしれません。

アマルガムの特徴としては、光沢がなく黒く、錆びています。

範囲は小さく噛み合わせの面や奥歯の側面などに使用されています。

また、口腔内の金属は常に唾液に触れているため、

お口の中で劣化しやすく、腐食し続けてしまいます。

そして、長い間腐食したアマルガムは

アマルガムに含まれる水銀が溶けて少しずつ体内に蓄積され、

イオン化した水銀が体内に入り、

金属アレルギーを引き起こしてしまうこともあるのです。

長い間歯科治療で使われていたアマルガムは

身体に直ぐ影響が出るわけではありませんが、

健康意識が高まっている現在では、

金属以外の詰め物の種類が増えてきています。

アマルガムと銀歯（パラジウム）を見分けるのは難しいため、

気になる方は一度歯科医院を受診して口腔内を確認してもらいましょう！

新年あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします

皆様、年末年始はゆっくり過ごせましたでしょうか。

私は見事な寝正月であっという間のお休みでした。

だらだらと何かしらを食べていましたが、歯磨きするタイミングわからなくなってしまいますね、、反省。

さて、例年冬に流行するインフルエンザですが、、、

そんなインフルエンザの効果的な予防法をご存じですか？

それは、「歯磨き」をすることなんです。

実は口の中にある細菌、特に「歯周病菌」は「インフルエンザウイルスの感染力を高める」ことが分かっているんです。

そして、寒くなってくると

口呼吸の方が増えてくるのですが、

口呼吸の方は鼻呼吸の方と比べるとお口の中が乾燥状態になり、

細菌が活発になる為、歯周病やムシ歯になりやすくなってしまいます。

因みに、お口の乾燥が気になる方にお勧めの湿潤剤などもあるので、

口呼吸が思い当たる方や、

朝起きた時の乾燥が気になる方など、

是非、スタッフにお勧めのケア用品など聞いてみてください。

インフルエンザを予防する為にも、日ごろからお口の中を清潔に保つことがとても重要になります！口呼吸の方も是非気を付けてみてください。

井澤歯科クリニックスタッフです。

あっという間に12月となり、年末に向けて何かと忙しい時期になってきましたね。

年末にかけてクリスマスやお正月といった行事で美味しいご飯を食べることが増えてきますが、

皆さん食事する時しっかり噛んでいますか？

実は、たくさん噛むことでダイエット効果があると言われているんです！

日本肥満学会でも、咀嚼法＝「よく噛んで食べること」が肥満治療の重要な要素とされています。

また、ダイエット効果だけでなく、 日本歯科医師会の提唱で設立された「8020財団」のWebサイトでは、噛むことで

①胃腸の動きを促進

唾液中の消化酵素が活発に分泌されるため、消化が促進されます。

②ムシバ、口臭、歯周病予防

唾液分泌が促進され、唾液中の抗菌作用により口腔清掃効果が高まります。

③肥満予防

たくさん噛むことで満腹感を得られます。

④脳の働きが活発になる

噛むことで脳への血流が増加し働きを活発にします。

⑤全身の体力向上

よく噛むことで全身の活力がみなぎります。

⑥味覚が発達する

じっくりと味わえるので、味覚が発達します。

⑦発達がよくなる 

口周りの筋肉が発達するので、言葉の発音もはっきりします。

⑧がん予防

唾液に含まれる酵素には、食品中の発がん物質の発がん性を抑制する効果があると言われています。

上記のような、良いことがたくさん噛むことで得られるんです！

1口に30回噛むと良いと言われていますが、噛まない習慣を変えるのはなかなか難しいと思います。

自然と噛みたくなるようにするには、

1.食事時間を伸ばして、時間にゆとりをもって食事をする。

2.歯応えのある食材を選ぶ

3.小さめのスプーンの使用して1口を小さくし、噛む回数を増やす。

4.箸置きを利用し、お口に食物運んだら箸を置く。

などの方法があるので、ぜひ試してみてください😃

皆さんこんにちは！

最近は日中と朝晩の寒暖差が激しいですが、体調など崩されていませんか。

今月は『歯と健康寿命の関係について』少しお話します。

口腔内の状況が健康寿命と関係があるという話は聞いた事ありませんか？

昨今ではテレビの番組などでも取り上げられることが度々ありますよね。

では、実際にはどのような関係があるのか。

●歯と健康寿命の深い関係

歯と健康には密接な関係があることはご存知でしょうか？

厚生労働省の調査によると、寿命をまっとうするまでに「健康上の問題によって何らかの制限を抱えて生活を送る必要があった期間」は、男性が約9年、女性は約13年であることがわかっています。 また、65歳以上の高齢者を対象とし、2010年に行った調査によると、歯が20本以上残っている「なんでも問題なく噛める人」に比べて、歯が残っている本数がほとんどなく物が噛めないなど、「咀嚼能力が低い人」の認知症発症のリスクは1.9倍、要介護認定のリスクは1.5倍になったそうです。 このように噛めなくなることが健康に被害を及ぼすリスクはとても高いということがわかります。

●歯を失う原因 歯を失ってしまう主な原因としては

①歯周病

歯を失う1番の原因は「歯周病」です。歯周病は歯を支える歯周組織が炎症を起こし、破壊されていく病気です。恐ろしいことに自覚症状が少ないので自分では気付かぬ間に進行してしまっているパターンが多いんです。

②ムシ歯(う蝕)

歯を失う外因の2つ目は「ムシ歯」です。 特に、大きくなってしまったムシ歯は神経を取って治療をしないといけなくなります。 神経を無くした歯は枯木と同じように脆くなってしまうので割れたりするリスクも高くなります。そして歯の根っこが割れると歯を抜かなければなりません。

●歯の寿命を伸ばすためには

①歯垢を溜めないケア

歯周病やムシ歯が予防できる丁寧な歯ブラシを行いましょう。そして歯ブラシだけではなかなか落とし切れない歯間も補助器具のフロスや歯間ブラシを使用してケアしていくことが大切です。また自身では落としきれない汚れは、歯科医院の定期検診でクリーニングを行うのもとても効果的です。

②歯ぎしり、食いしばりの注意

就寝中や無意識のうちに歯に負担をかけていませんか？実は無意識下での歯ぎしりや食いしばりは、かなりの負担が歯にかかっているので、もしかするとマウスピースで対策してあげた方が良いかもしれません。 高齢になっても健康に過ごすためには、歯を健康に保つことがとても大切になってきます。歯の健康寿命を延ばすために、自身でできるケアから始めていきましょう。目指すは80歳で20本自分の歯で不自由なく噛めること！お手伝いできることがあれば是非お手伝いさせてくださいね。